こんにちは。

今回は、食生活改善・作り置きサポート

6回コースに通ってくださっているYさんのお話です。

高校生と中学生の息子さん

そしてお母様の食事について悩んでおられました。

特に、息子さんの痩せを改善するため

食事内容の聞き取りを行い

積極的に摂ってほしい食材やおやつの提案

効率の良い栄養の摂り方をアドバイスしました。

その結果、9月からの4カ月間で

BMI15だった息子さんが体重44.5kgから47.7kgへと増加！

右肩上がりに体重が増えてきています。

Yさんの頑張りの成果がでてきたようです♡

Yさんは非常に努力家なで、ポイントをつかめばこっちのもの！

しかし、頑張りすぎて疲弊しないように工夫しながらサポートを続けています。

また、Yさん自身もPMSや疲れやすい体質を抱えているため

冷え対策を兼ねた食事の提案も行っています。

カウンセリング中には生姜入り甘酒を飲みながらお話しし

ご家族全員が元気になるような食事を一緒に考えました。

さらに、忙しいYさんが少しでも楽になるように

レッスン日には作り置きのおかずをお持ち帰りいただき

月に一度は休息日を作っていただけるよう配慮しています。

あさくら筑前町

ハタケ日和パン日和　平田佳代

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